Hockey Mom Tips

Margot Lacoste 22 gennaio, 2016 hockey, attività fisica

Hockey Mom Tips #2 : Carb Loading Snacks

My life as a Hockey Mom is challenging enough without having to jump through nutritional hoops to get my child to perform well on the ice! But carbohydrate loading is so easy – I make sure that I stock my fridge and counters with carbs that are easy for my child to grab when the snacking urge hits – fresh fruit, leftover pasta, homemade muffins, individual yogurts – you get the drift! I really like the idea that my hockey player is well hydrated and has muscles full of fuel before the tournament or playoff craziness starts!

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Autori

Margot Lacoste

Margot Lacoste è una nutrizionista in pensione e madre di quattro giocatori di hockey. La sua esperienza nell'educazione dei bambini e i consigli dei giocatori di hockey l'hanno spinta a pubblicare il libro I vantaggi della nutrizione nelle performance dell'hockey". In questo libro apporta le sue conoscenze sugli orari