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Diverticulite: facteurs de risque et récidive
Le facteur mode de vie
Saviez-vous que l’activité physique ne sert pas seulement à garder la forme ou à soutenir la santé cardiovasculaire? Elle joue aussi un rôle important dans la santé digestive.
Comme mentionné dans la section précédente, bouger régulièrement peut aider à stimuler le transit intestinal et à prévenir la constipation. Mais ses effets ne s’arrêtent pas là. Plusieurs études ont également observé que les personnes qui font plus d’exercice physique présentaient un risque plus faible de diverticulite et de complications diverticulaires.
À l’inverse, certains facteurs liés au mode de vie semblent augmenter ce risque. La sédentarité, le tabagisme et l’obésité ont notamment été associés à une probabilité plus élevée de développer une diverticulite ou d’en subir les complications. Ces facteurs peuvent influencer la santé digestive de différentes façons, notamment en favorisant l’inflammation, en modifiant le microbiote intestinal ou en affectant la motilité intestinale.
La bonne nouvelle? Même de petits changements peuvent faire une différence. Intégrer davantage de mouvement dans son quotidien, marcher, faire du vélo, jardiner ou pratiquer une activité physique que l’on aime, peut contribuer à soutenir la santé digestive tout en apportant plusieurs autres bienfaits pour la santé.
Le facteur stress et la santé digestive
On a souvent l’impression que le stress se manifeste surtout dans la tête… mais le système digestif en ressent aussi les effets.
Le tube digestif est étroitement lié au système nerveux par ce qu’on appelle l’axe intestin-cerveau. Cette communication constante entre le cerveau et l’intestin explique pourquoi certaines émotions ou périodes de stress peuvent influencer la digestion. Chez certaines personnes, le stress peut, par exemple, modifier la motilité intestinale, augmenter la sensibilité digestive ou provoquer des inconforts comme des ballonnements ou des douleurs abdominales.
Cela ne signifie pas que le stress cause directement la diverticulite. Toutefois, il peut contribuer à perturber l’équilibre digestif et aggraver certains symptômes gastro-intestinaux. Les chercheurs s’intéressent donc de plus en plus au rôle possible du stress et des facteurs psychologiques dans la santé digestive, même si leur lien précis avec les poussées de diverticulite demeure encore à l’étude.
Le facteur médicaments
On pense souvent à l’alimentation ou au mode de vie lorsqu’on parle de diverticulite, mais certains médicaments peuvent également influencer la santé digestive.
En effet, plusieurs études ont observé une association entre l’utilisation de certains médicaments et un risque plus élevé de diverticulite ou de complications diverticulaires. Parmi ceux qui sont le plus souvent mentionnés dans la littérature scientifique, on retrouve notamment les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), les opioïdes et les corticostéroïdes.
Ces médicaments peuvent agir de différentes façons sur le système digestif. Par exemple, certains peuvent irriter la muqueuse intestinale, modifier la réponse immunitaire ou encore ralentir le transit intestinal. Dans certains contextes, ces effets pourraient contribuer à fragiliser l’équilibre digestif.
Cela ne signifie toutefois pas que ces médicaments doivent être évités. Dans de nombreuses situations, ils sont essentiels pour traiter d’autres conditions médicales. Il est donc important de ne jamais modifier ou interrompre un traitement sans en discuter d’abord avec son médecin ou son pharmacien.
Auteur
Diététiste-nutritionniste diplômée de l’Université McGill et membre de l’ODNQ depuis 2020, Lyna a acquis une expérience clinique variée au cours des dernières années. Cette expérience nourrit son intérêt pour une nutrition fondée sur la science, mais pensée pour être comprise et appliquée dans la vraie vie. Toujours accompagnée d’un verre de thé à la menthe, elle aime rendre les concepts nutritionnels complexes clairs, concrets et accessibles. Elle s’intéresse particulièrement au développement d’outils et de projets ayant un impact positif à grande échelle, favorisant des choix alimentaires éclairés et durables.
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