Healthy Christmas Per
(Non modificabile)

Menu

Antipasto

"Three P" Soup

Not Available

Pietanza

Roasted Cornish Hen

Not Available

Roasted Vegetables

Not Available

Insalata

Avocado and Belgian Endive Salad

Not Available

Dolce

Baked Pear Soufflés

Not Available

Valori giornalieri, per persona

Porzioni di gruppi alimentari
Frutta e ortaggi: 6 ½ porzioni
Cereali: ¼ porzioni
Latte ed alternative: 0 porzioni
Carni, pesci ed alternative: 2 porzioni

Tabella nutrizionale

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

760

Grassi

27 g

43 %

Saturi 4.9 g
+ Trans 0 g

24 %

Colesterolo

190 mg

Sodio

920 mg

38 %

Carboidrati

92 g

31 %

Fibre

17 g

68 %

Zuccheri

31 g

Carboidrati netti

75 g

Proteine

41 g

Vitamina A

83 %

Vitamina C

108 %

Calcio

16 %

Ferro

36 %

Più info

PIANO

Ecco la tua Guida di preparazione per la settimana, che ti aiuterà a preparare i piatti proposti nel minor tempo possibile. Healthy Christmas.

Questa guida di preparazione ti aiuta a ridurre al minimo il tempo trascorso in cucina nei giorni feriali, circa mezzora a pasto, garantendo al contempo qualità e varietà.

Fare in anticipo :

Valori medi giornalieri, per persona

Porzioni di gruppi alimentari
Frutta e ortaggi: 6 ½ porzioni
Cereali: ¼ porzioni
Latte ed alternative: 0 porzioni
Carni, pesci ed alternative: 2 porzioni

Tabella nutrizionale

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

760

Grassi

28 g

43 %

Saturi 4.8 g
+ Trans 0 g

24 %

Colesterolo

190 mg

Sodio

920 mg

38 %

Carboidrati

91 g

31 %

Fibre

17 g

68 %

Zuccheri

31 g

Carboidrati netti

74 g

Proteine

41 g

Vitamina A

83 %

Vitamina C

108 %

Calcio

16 %

Ferro

36 %

Più info

This website uses cookies to give the best user experience, monitor the site performance, offer social networks features, or display advertisements. By clicking "ACCEPT", you consent to the use of cookies in accordance to our privacy policy.