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Categoria: News e Curiosità
Testimonianza di Ghislaine: colesterolo migliorato grazie alla dieta
Ci sono molti motivi per cui una persona potrebbe rivolgersi a un dietista o a un nutrizionista: problemi digestivi, perdita di peso, miglioramento delle prestazioni atletiche, riduzione della stanchezza o svariati altri fattori. Nel caso di Ghislaine, la scelta di affidarsi al nostro servizio di consultazione online VIP Personal Dietitian è stata dettata principalmente dall’esigenza […]
TOP 15: Ricette con erbe aromatiche
L’estate è il momento ideale per riempire i nostri piatti di erbe aromatiche. In questo modo aggiungiamo molto sapore e quindi possiamo mettere meno sale e meno grassi, migliorando così la nostra salute. Inoltre, facciamo il pieno di vitamine e oli essenziali. Basta avere qualche vaso sul balcone per avere diverse erbe a nostra disposizione […]
TOP 10: Contorni per grigliate, crudi o cotti
Vi piace il barbecue ma non sapete bene cosa servire insieme alle pietanze alla griglia? Lasciatevi ispirare da queste 10 idee sfiziose di contorni per grigliate dai sapori variegati: troverete un po’di tutto, dalle classiche verdure grigliate alle insalate fresche, fino alle immancabili insalate di patate o cereali.
Karissa Paré, dietista dal percorso professionale variegato
Oggi siamo lieti di presentarvi Karissa Paré, la nostra nuova dietista-nutrizionista. Curiosa, intraprendente e sempre alla ricerca di nuove sfide, porta con sé un’esperienza variegata maturata lavorando con una vasta gamma di clienti. Il suo obiettivo: sostenere ogni persona con gentilezza e aiutarla a raggiungere i propri traguardi nutrizionali.
TOP 10: Ricette con le fragole, deliziose e salutari
Le aspettiamo sempre con impazienza e finalmente le fragole locali arrivano sulle nostre bancarelle. A seconda della varietà e del luogo di coltivazione, la stagione delle fragole in Italia va da marzo fino a inizio autunno, ma il periodo di massima dolcezza e maturazione naturale si concentra da aprile a giugno. Poiché vengono raccolte al […]
Dovresti provare la camminata 6-6-6?
Di recente, sui social media si è diffusa una nuova tendenza nel mondo del fitness: la “Sfida 6-6-6” o “Camminata 6-6-6”. In cosa consiste? Camminare per 60 minuti, 6 giorni a settimana, alle 6 del mattino o alle 6 del pomeriggio, a una velocità di 6 km/h. Questo tipo di format rientra in una categoria […]
TOP 10 Ricette con lo zenzero, salate e dolci
È risaputo da molto tempo che il consumo di zenzero apporta benefici alla salute. Nella medicina ayurvedica e nella medicina tradizionale cinese, viene utilizzato per alleviare nausea e vomito, soprattutto in gravidanza, nonché per contrastare raffreddori, dolori articolari e problemi digestivi, in particolare dopo pasti abbondanti. Tutti questi benefici sono stati confermati, con diversi livelli […]
La disciplina è la soluzione miracolosa per l’attività fisica?
“Ho solo bisogno di più disciplina.” Ho perso il conto di quante volte ho sentito questa frase durante le sessioni di coaching motivazionale per l’attività fisica. Alcune persone giurano sull’efficacia di questa famosa “disciplina”. E come si può sfuggire a questa convinzione? La sentiamo ovunque: nei media, nei discorsi di persone di successo, negli slogan […]
TOP 10: Ricette salate al limone, facili e deliziose
Il limone è uno dei migliori alleati in cucina. Che sia grattugiato per la scorza o spremuto per il succo, il limone risveglia ed esalta il sapore di ingredienti e ineri piatti, con un tocco di acidità che fa la differenza. Grazie alla sua versatilità, si adatta bene dagli antipasti ai dessert. Ecco quindi alcuni […]
Lyna, una nutrizionista che sviluppa nuovi prodotti
Noi di SOSCuisine diamo grande importanza alla diversità umana e professionale del nostro team. Oggi siamo lieti di presentare Lyna Hammouch nutrizionista/dietista, che si è unita al team di recente. Appassionata di nutrizione e sviluppo di nuovi progetti, Lyna mette la sua competenza al servizio dei nostri prodotti e contenuti, aiutando la nostra community a […]
TOP 10: Torte e dolci al limone, freschi e profumati
Apprezzato per il suo sapore aspro e rinfrescante, il limone è un frutto dai mille usi, incredibilmente versatile e indispensabile sia in piatti salati che dolci. Ecco alcuni suggerimenti per ricette di torte e dolcit al limone. In un altro articolo, presentiamo piatti salati a base di questo frutto.
Mettersi a fare attività fisica: tutto un cambiamento
Nel lungo e tortuoso percorso verso una routine regolare di attività fisica, si devono attraversare diversi stadi di cambiamento nel tempo. Secondo la teoria scientifica, si attraversano questi stadi a velocità diverse, progressivamente ma con la possibilità di “ricadere” in stadi precedenti. Questi stadi sono la pre-contemplazione, la contemplazione, la preparazione, l’azione, il mantenimento e […]
