Pain sans gluten, yogourt de soya, pamplemousse, confiture d'abricots
1/2 | pamplemousses, ou autre fruit de saison | 150 g | |
1/2 tasse | yogourt de soya | 130 g | |
1 tranche | pain sans gluten, grillé | 45 g | |
1 c.à thé | confiture d'abricots | 7 g |
per 1 portion (260 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 210 |
Lipides 5 g 7 % |
Saturé
0.6 g
3 % |
Cholestérol 0 mg |
Sodium 130 mg 6 % |
Glucides 37 g 12 % |
Fibres 4 g 17 % |
Sucres 16 g |
Glucides nets 33 g |
Protéines 6 g |
Vitamine A 14 % |
Vitamine C 72 % |
Calcium 25 % |
Fer 11 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Fruits | ½ |
Autres aliments | ½ |