Crêpes sans gluten, boisson de soya, banane, bleuets, sirop d’érable
??? | huile végétale en vaporisateur | ??? | |
??? | mélange pour crêpes sans gluten (sarrasin) | ??? | |
??? | eau | ??? | |
??? | sirop d'érable | ??? | |
??? | bleuets/myrtilles | ??? | |
??? | bananes, petites | ??? | |
??? | boisson de soya, non sucrée, enrichie | ??? |
per 1 portion (500 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 390 |
Lipides 6 g 9 % |
Saturé
0.7 g
3 % |
Cholestérol 0 mg |
Sodium 390 mg 16 % |
Glucides 71 g 24 % |
Fibres 7 g 29 % |
Sucres 22 g |
Glucides nets 64 g |
Protéines 20 g |
Vitamine A 11 % |
Vitamine C 16 % |
Calcium 43 % |
Fer 35 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Fruits | 1 |
Autres aliments | ½ |