1 fetta | pane croccante | 10 g | |
1 cucchiaio | hummus di ceci | 14 g |
per 1 porzione (20 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 60 |
Grassi 2 g 2 % |
Saturi
0.2 g
1 % |
Colesterolo 0 mg |
Sodio 60 mg 2 % |
Carboidrati 10 g 3 % |
Fibre 2 g 10 % |
Zuccheri 0 g |
Carboidrati netti 8 g |
Proteine 2 g |
Vitamina A 0 % |
Vitamina C 0 % |
Calcio 1 % |
Ferro 4 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Amidi | ½ |
Carne e alternative | 0 |
Grassi | ½ |