Colazione "Whistler"

Pane alle zucchine, formaggio, latte di soia e fragole

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare"

540 calorie/porzione

Ingredienti

150 g fragole 250 mL
85 mL formaggio Asiago 26 g
1 porzione Pane alle zucchine
250 mL latte di soia, senza zucchero, fortificato

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (420 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

540

Grassi

38 g

59 %

Saturi 8.7 g
+ Trans 0 g

44 %

Colesterolo

70 mg

Sodio

380 mg

16 %

Carboidrati

29 g

10 %

Fibre

7 g

29 %

Zuccheri

10 g

Carboidrati netti

22 g

Proteine

26 g

Vitamina A

21 %

Vitamina C

141 %

Calcio

54 %

Ferro

34 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Bone-sano
Eccellente fonte di  :
Acido pantotenico, Calcio, Ferro, Fibra, Folati, Fosforo, Magnesio, Manganese, Niacina, Potassio, Rame, Selenio, Vitamin B12, Vitamina B2, Vitamina C, Vitamina D, Vitamina E, Zinco
Buona fonte di  :
Vitamina A, Vitamina B1, Vitamina B6, Vitamina K
Low  :
Caloria, Colesterolo, Grassi saturi, Sodio
Senza  :
Grassi trans, Zuccheri aggiunti
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Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Frutta ½
Le verdure 0
Carne e alternative 1
Grassi 6 ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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