Paté vegetariano, pane, kiwi
2 fette | pane, grano integrale | 70 g | |
2 porzioni | Creton di verdure | ||
1 | kiwi | 90 g |
per 1 porzione (140 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 420 |
Grassi 13 g 20 % |
Saturi
2.1 g
11 % |
Colesterolo 50 mg |
Sodio 420 mg 17 % |
Carboidrati 64 g 21 % |
Fibre 11 g 44 % |
Zuccheri 24 g |
Carboidrati netti 53 g |
Proteine 17 g |
Vitamina A 5 % |
Vitamina C 133 % |
Calcio 10 % |
Ferro 39 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Amidi | 2 ½ |
Frutta | ½ |
Le verdure | ½ |
Carne e alternative | 1 |
Grassi | 1 ½ |