Pane senza glutine, yogurt senza lattosio, pompelmo, marmellata
1/2 | pompelmi | 150 g | |
125 mL | yogurt senza lattosio | 130 g | |
1 fetta | pane senza glutine | 45 g | |
1 cucchiaino | marmellata di albicocche | 7 g |
per 1 porzione (260 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 220 |
Grassi 6 g 10 % |
Saturi
2.6 g
14 % |
Colesterolo 10 mg |
Sodio 180 mg 8 % |
Carboidrati 33 g 11 % |
Fibre 4 g 15 % |
Zuccheri 16 g |
Carboidrati netti 29 g |
Proteine 8 g |
Vitamina A 17 % |
Vitamina C 46 % |
Calcio 17 % |
Ferro 6 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Frutta | ½ |
Altri alimenti | ½ |