Colazione "Halifax"

Cereali senza glutine, latte di soia, pane senza glutine, banana, burro d'arachidi

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare"

400 calorie/porzione

Ingredienti

1 fetta pane senza glutine 45 g
2 cucchiaini burro d'arachidi 10 g
1 banane 150 g
125 mL cereali senza glutine 20 g
170 mL latte di soia, senza zucchero, fortificato

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (350 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

400

Grassi

10 g

16 %

Saturi 1.8 g
+ Trans 0.1 g

9 %

Colesterolo

0 mg

Sodio

350 mg

14 %

Carboidrati

65 g

22 %

Fibre

7 g

30 %

Zuccheri

16 g

Carboidrati netti

58 g

Proteine

16 g

Vitamina A

8 %

Vitamina C

14 %

Calcio

21 %

Ferro

28 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Bone-sano, Cuore-sano
Eccellente fonte di  :
Ferro, Fibra, Magnesio, Manganese, Potassio, Vitamin B12, Vitamina B6, Vitamina D, Vitamina E
Buona fonte di  :
Acido pantotenico, Calcio, Folati, Niacina, Rame, Selenio, Vitamina B2
Fonte di  :
Fosforo, Vitamina A, Vitamina B1, Vitamina C, Vitamina K, Zinco
Low  :
Grassi saturi
Senza  :
Colesterolo, Grassi trans, Zuccheri aggiunti
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Frutta 1 ½
Carne e alternative ½
Grassi ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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