Barretta di granola e mela

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare

230 calorie/porzione

Ingredienti

1 mele 180 g
1 barrette ai cereali, con noci e frutta 35 g

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (200 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

230

Grassi

4 g

7 %

Saturi 0.6 g
+ Trans 0 g

3 %

Colesterolo

0 mg

Sodio

80 mg

3 %

Carboidrati

47 g

16 %

Fibre

6 g

24 %

Zuccheri

26 g

Carboidrati netti

41 g

Proteine

3 g

Vitamina A

1 %

Vitamina C

12 %

Calcio

3 %

Ferro

7 %
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Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Arteria-sano, Cuore-sano
Eccellente fonte di  :
Fibra
Buona fonte di  :
Magnesio
Fonte di  :
Ferro, Folati, Potassio, Vitamina B6, Vitamina C, Zinco
Low  :
Grassi saturi, Sodio
Senza  :
Colesterolo, Grassi trans, Zuccheri aggiunti
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Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Frutta 1 ½
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Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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