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5 consigli per masticare meglio
Jennifer Morzier 16 maggio, 2021 salute, salute gastrointestinaleChi non si è mai trovato a trangugiare il proprio pasto in tutta fretta stando in piedi vicino al tavolo? Molte persone non prendono il tempo di sedersi e godersi il pasto. Ma chi cerca di assicurarsi di masticare bene il cibo sta seguendo un ottimo proposito.
TOP 10: Ricette con legumi diverse dal solito
Jeanne Dumouchel 16 maggio, 2021 legumi, ricette, risparmiare, TOP Dieci, vegetarianoCi sono tantissime ragioni per includere i legumi nella nostra dieta. Fagioli, lenticchie e ceci sono un’ottima fonte di proteine vegetali. Sono ottimi per l’ambiente perché la loro coltura richiede relativamente poca acqua. Sono molto ricchi di vitamine, minerali e fibre solubili e inoltre sono poco costosi.
L’unico inconveniente è che non sempre sappiamo come prepararli. Vanno messi a bagno in anticipo? Dovremmo usare legumi secchi o in scatola? Con queste 10 ricette con legumi scoprirete nuovi modi per prepararli e per integrarli facilmente nel vostro menù settimanale.
Team SOSCuisine: Jennifer Morzier, nutrizionista
Emilie Zaoré 16 maggio, 2021 nutrizionista, teamMolti di voi ci hanno chiesto di avere più informazioni sul team di SOSCuisine. Dietro il sito, le ricette, la newsletter e i servizi professionali si cela una moltitudine di talenti e competenze pronti ad ispirarvi, motivarvi e aiutarvi a mangiare meglio. Questa settimana vi presentiamo Jennifer Morzier, nutrizionista e coordinatrice dello sviluppo dei prodotti e delle partnership di SOSCuisine. (Leggi tutto…)
TOP 10 Ricette per donne in gravidanza
Emilie Zaoré 3 maggio, 2021 gravidanzaLa gravidanza è un grande momento della vita che arriva con la sua quota di cambiamenti! Le esigenze nutrizionali di una donna incinta devono essere adattate mentre “mangia per due” e prepara il suo corpo al parto. Per le future mamme, ecco dieci ricette sane e deliziose per una bella gravidanza sana.
Essere in forma tutto il giorno in 7 mosse
Jennifer Morzier 19 aprile, 2021 saluteQuando vi alzate vi sentite stanchi, nel pomeriggio vi assale il torpore, non riuscite a trovare la motivazione per fare fare un po’ di movimento dopo una giornata di lavoro, e a volte vi sentite persino facilmente irritabili? Ecco 7 consigli per essere in forma durante tutta la giornata.
