Salmone in scatola

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80 calorie/porzione
Questa ricetta è riservata ai membri Premium e VIP

Ingredienti

60 g salmone in scatola
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Tabella nutrizionale

per 1 porzione (60 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

80

Grassi

3 g

4 %

Saturi 0.5 g
+ Trans 0 g

3 %

Colesterolo

50 mg

Sodio

240 mg

10 %

Carboidrati

0 g

0 %

Fibre

0 g

0 %

Zuccheri

0 g

Carboidrati netti

0 g

Proteine

14 g

Vitamina A

1 %

Vitamina C

0 %

Calcio

15 %

Ferro

4 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Cuore-sano
Eccellente fonte di  :
Niacina, Selenio, Vitamin B12
Buona fonte di  :
Calcio, Fosforo
Fonte di  :
Magnesio, Omega-3, Vitamina B2, Vitamina E, Zinco
Low  :
Grassi saturi, Grasso
Senza  :
Grassi trans, Sugar
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Carne e alternative 1 ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata
Ricetta che corrisponde ai fabbisogni degli sportivi e delle famiglie attive

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