40 g | feta | ||
3 g | aneto | 5 cucchiaini | |
1 1/2 cucchiaio | limone | 1/2 limone | |
160 g | fusilli senza glutine | 1 pizzico | |
1/3 mazzetto | crescione | 40 g | |
1 1/2 cucchiaio | olio d'oliva | 23 mL | |
6 | olive nere | 2 1/2 cucchiai |
Preriscaldare i piatti di portata al forno a temperatura minima perché siano caldi al momento di servire. Posizionare uno scolapasta nel lavello in cucina per scolare la pasta.
per 1 porzione (280 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 370 |
Grassi 14 g 21 % |
Saturi
4.3 g
22 % |
Colesterolo 20 mg |
Sodio 400 mg 17 % |
Carboidrati 56 g 19 % |
Fibre 3 g 11 % |
Zuccheri 1 g |
Carboidrati netti 53 g |
Proteine 5 g |
Vitamina A 22 % |
Vitamina C 23 % |
Calcio 13 % |
Ferro 8 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Amidi | 1 ½ |
Frutta | 0 |
Le verdure | 0 |
Carne e alternative | ½ |
Grassi | 2 ½ |