??? | penne senza glutine | ??? | |
??? | salsicce senza glutine | ??? | |
??? | spinaci da insalata | ??? | |
??? | cipolle | ??? | |
??? | brodo di pollo | ??? | |
??? | olio d'oliva | ??? | |
??? | parmigiano | ??? | |
??? | sale [facoltativo] | ??? | |
??? | pepe macinato [facoltativo] | ??? |
Riscaldare i piatti nel forno, alla temperatura minima, in modo che siano caldi al momento di servire.
Mettere lo scolapasta nel lavandino.
per 1 porzione (410 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 470 |
Grassi 20 g 31 % |
Saturi
6 g
30 % |
Colesterolo 30 mg |
Sodio 960 mg 40 % |
Carboidrati 58 g 19 % |
Fibre 3 g 14 % |
Zuccheri 3 g |
Carboidrati netti 55 g |
Proteine 14 g |
Vitamina A 71 % |
Vitamina C 22 % |
Calcio 9 % |
Ferro 15 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Amidi | 1 |
Le verdure | 1 |
Carne e alternative | 1 ½ |
Grassi | 4 |