Quinoa profumata, latte di mandorle, fragole, lamponi, semi di lino
125 mL | latte di mandorla, senza zucchero, fortificato | ||
1 porzione | Quinoa profumata alla cannella | ||
4 g | semi di lino | 1 cucchiaino | |
1 porzione | Coppetta di fragole e lamponi |
per 1 porzione (130 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 310 |
Grassi 8 g 12 % |
Saturi
0.8 g
4 % |
Colesterolo 0 mg |
Sodio 160 mg 7 % |
Carboidrati 54 g 18 % |
Fibre 8 g 30 % |
Zuccheri 21 g |
Carboidrati netti 46 g |
Proteine 7 g |
Vitamina A 8 % |
Vitamina C 55 % |
Calcio 30 % |
Ferro 31 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Amidi | 1 ½ |
Frutta | ½ |
Grassi | 1 |
Altri alimenti | 1 |