Colazione "Hawai"

Cereali senza glutine, latte, arancia

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare"

320 calorie/porzione

Ingredienti

1 arance 180 g
190 mL cereali senza glutine 30 g
375 mL latte scremato

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (550 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

320

Grassi

2 g

2 %

Saturi 0.7 g
+ Trans 0 g

3 %

Colesterolo

10 mg

Sodio

300 mg

12 %

Carboidrati

60 g

20 %

Fibre

5 g

22 %

Zuccheri

36 g

Carboidrati netti

55 g

Proteine

17 g

Vitamina A

28 %

Vitamina C

113 %

Calcio

49 %

Ferro

10 %
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Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Bone-sano
Eccellente fonte di  :
Calcio, Folati, Fosforo, Potassio, Selenio, Vitamin B12, Vitamina A, Vitamina B2, Vitamina C, Vitamina D
Buona fonte di  :
Acido pantotenico, Fibra, Magnesio, Niacina, Vitamina B1, Zinco
Fonte di  :
Ferro, Rame, Vitamina B6
Low  :
Caloria, Colesterolo, Grassi saturi, Grasso, Sodio
Senza  :
Grassi trans, Zuccheri aggiunti
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Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Frutta 1
Latte e alternative 1 ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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