Arachidi

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Ingredienti

??? arachidi ???

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (70 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

400

Grassi

34 g

53 %

Saturi 4.8 g
+ Trans 0 g

24 %

Colesterolo

0 mg

Sodio

10 mg

1 %

Carboidrati

11 g

4 %

Fibre

5 g

22 %

Zuccheri

3 g

Carboidrati netti

6 g

Proteine

18 g

Vitamina A

0 %

Vitamina C

0 %

Calcio

6 %

Ferro

23 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Senza  :
Zuccheri aggiunti
Eccellente fonte di  :
Folati, Magnesio, Manganese, Niacina, Rame, Vitamina B1, Vitamina E, Zinco
Buona fonte di  :
Acido pantotenico, Ferro, Fibra, Fosforo, Potassio
Fonte di  :
Calcio, Omega-6, Selenio, Vitamina B2, Vitamina B6
Low  :
Sodio
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi ½
Carne e alternative 2 ½
Grassi 7
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata
Ricetta che corrisponde ai fabbisogni degli sportivi e delle famiglie attive

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