Un verre de lait au chocolat 1%

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Ingrédients

??? lait au chocolat 1% ???

Tableau de la valeur nutritive

per 1 portion (260 g)

Quantité

% valeur quotidienne

Calories

170

Lipides

3 g

4 %

Saturé 1.6 g
+ Trans 0 g

8 %

Cholestérol

10 mg

Sodium

160 mg

7 %

Glucides

28 g

9 %

Fibres

1 g

5 %

Sucres

26 g

Glucides nets

27 g

Protéines

9 g

Vitamine A

15 %

Vitamine C

4 %

Calcium

28 %

Fer

4 %
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Allégations

Cette recette est :
Allégations santé  :
Coeur en santé, Os en santé
Excellente source de  :
Calcium, Vitamine B12, Vitamine B2, Vitamine D
Bonne source de  :
Phosphore, Potassium, Vitamine A
Source de  :
Acide pantothénique, Cuivre, Folacine, Magnésium, Manganèse, Niacine, Sélénium, Vitamine B1, Vitamine B6, Zinc
Low  :
Cholestérol, Gras, Gras saturés
Sans  :
Gras trans, Sucre ajouté
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  • j'ai remplacé l'origan par du romarin et c'était très bon quand même
  • utiliser ma grande casserole à fond de cuivre
  • laisser sous le gril 3 minutes au lieu de 1, pour avoir une belle croûte dorée

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