Gel énergétique au melon d'eau

0 Évaluations
0% referaient cette recette

Cette recette est incompatible avec votre profil alimentaire

Ingrédients

??? melon d'eau/pastèque, en cubes ???
??? sucre ???
??? agar agar en poudre ???
??? sel ???

Avant de commencer

Un mélangeur ou robot culinaire vous sera très utile pour réduire le melon d'eau en jus.

Méthode

  1. Couper la chair du melon d'eau en cubes.
  2. Dans la tasse d'un robot culinaire, placer le melon d'eau et réduire en purée liquide. Filtrer le mélange au tamis pour extraire le jus.
  3. Mélanger le sucre, le jus de melon d'eau, l'agar-agar et le sel dans une petite casserole. Porter à ébullition à feu moyen-élevé, en brassant de temps en temps.
  4. Verser le liquide dans un moule ou un bol. Laisser refroidir au réfrigérateur environ 2 h, ou jusqu'à ce que solide.
  5. Transférer le mélange dans des pochettes à collation et garder au frigo jusqu'à utilisation.

Observations

Vous trouverez ces pochettes dans les magasins de sport et/ou dans les magasins d’articles pour bébés.

Tableau de la valeur nutritive

per 1 portion (190 g)

Quantité

% valeur quotidienne

Calories

120

Lipides

0 g

0 %

Saturé 0 g
+ Trans 0 g

0 %

Cholestérol

0 mg

Sodium

100 mg

4 %

Glucides

31 g

10 %

Fibres

1 g

3 %

Sucres

28 g

Glucides nets

30 g

Protéines

1 g

Vitamine A

76 %

Vitamine C

24 %

Calcium

2 %

Fer

5 %
Plus d'info

Allégations

Cette recette est :
Excellente source de  :
Vitamine A
Source de  :
Acide pantothénique, Fer, Folacine, Magnésium, Manganèse, Potassium, Vitamine C
Low  :
Calories, Sodium
Sans  :
Cholestérol, Gras, Gras saturés, Gras trans
Plus d'info

Échanges DIABÉTIQUES

1 portion de cette recette équivaut à :
Groupe d'aliments Échanges
Fruits 1
Légumes 0
Autres aliments 1
Plus d'info
Voir nos Menus pour diabète de type 2

Laisser une évaluation

Vous devez être connecté pour laisser une évaluation.
Votre note :
Referiez-vous cette recette ?
Afficher conseils

Les évaluations sont utiles : elles indiques si les membres et leur familles sont satsfaits ou non d'une recette. Pour être utile aux autres membres, les évaluations doivent porter sur l'experience de préparation et de dégustation de la recette concernée.

Les évaluations écrites par des personnes n'ayant pas préparé ou gouté la recette, les commentaires à propos des autres évaluations ou les liens vers d'autres sites pourront être éditées ou supprimées par nos équipes. Les évaluations négatives ne sont pas supprimées si le langage utilisé est approprié. Si vous remarquez une évaluation avec un langage non-approprié, veuillez nous contacter.

Évaluations

0 Évaluations (0 sans texte) 0% referaient cette recette
Trié par : Plus récent | Note | Plus utile

Mes notes

Afficher conseils

Cet espace vous est réservé, pour que vous puissiez y enregistrer vos notes personnelles sur la recette. Ces notes sont privées et ne seront visibles par personne d'autre que vous. Voici un exemple de ce que ces notes pourraient contenir:

  • j'ai remplacé l'origan par du romarin et c'était très bon quand même
  • utiliser ma grande casserole à fond de cuivre
  • laisser sous le gril 3 minutes au lieu de 1, pour avoir une belle croûte dorée
Recette conçue pour répondre aux besoins spécifiques des sportifs et des familles actives

Ce site web utilise des témoins (cookies) pour offrir la meilleure expérience utilisateur et assurer une bonne performance, la communication avec les réseaux sociaux ou l'affichage de publicités. En cliquant sur «ACCEPTER», vous consentez à l'utilisation des témoins conformément à notre politique de confidentialité.