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Ailleurs
Noël sans gluten Pour
(Non modifiable)
Repas
Entrée
Dessert
Valeurs quotidiennes, par personne
Portions de types d'aliments
|
Légumes et fruits: | 10 | portions |
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Produits céréaliers: | 0 | portion |
|
Lait et substituts: | 0 | portion |
|
Viandes et substituts: | 2 | portions |
Tableau de la valeur nutritive
|
Quantité % valeur quotidienne |
|
Calories 1020 |
|
Lipides 50 g 78 % |
|
Saturé
9.9 g
51 % |
|
Cholestérol 70 mg |
|
Sodium 440 mg 19 % |
|
Glucides 108 g 36 % |
|
Fibres 19 g 78 % |
|
Sucres 55 g |
|
Glucides nets 89 g |
|
Protéines 42 g |
|
Vitamine A 374 % |
|
Vitamine C 112 % |
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Calcium 36 % |
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Fer 95 % |
Repas
Surplus et recettes ajoutées manuellement
Voici le guide de préparation de la semaine, qui vous aidera à préparer les plats proposés dans le menu Noël sans gluten.
Ce guide est conçu pour minimiser le temps en cuisine les jours de semaine tout en assurant un résultat varié et de qualité.
Faire à l'avance :- Préparer (30 min) et cuire (1 h): Cuisses de canard braisées au four
- Préparer (20 min) et cuire (30 min): Gâteau aux amandes et chocolat Temps d'attente final (1 h) avant de servir.
- Préparer (10 min) et cuire (1 h): Soupe aux betteraves
Valeurs quotidiennes moyennes, par personne
Portions de types d'aliments
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Légumes et fruits: | 10 | portions |
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Produits céréaliers: | 0 | portion |
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Lait et substituts: | 0 | portion |
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Viandes et substituts: | 2 ¼ | portions |
Tableau de la valeur nutritive
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Quantité % valeur quotidienne |
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Calories 1010 |
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Lipides 50 g 78 % |
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Saturé
9.9 g
51 % |
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Cholestérol 70 mg |
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Sodium 440 mg 19 % |
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Glucides 108 g 36 % |
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Fibres 20 g 78 % |
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Sucres 55 g |
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Glucides nets 88 g |
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Protéines 42 g |
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Vitamine A 374 % |
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Vitamine C 112 % |
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Calcium 36 % |
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Fer 95 % |