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I nostri articoli più letti del 2024
Cinzia Cuneo 15 dicembre, 2024 mangiare sano, salute, TOP DieciLa fine dell’anno si avvicina e, come al solito, condividiamo con voi gli argomenti che avete trovato più interessanti. La salute in generale e quella dell’apparato digerente in particolare, ma anche gli aspetti pratici del cibo sono stati sicuramente al centro delle vostre preoccupazioni! Mentre l’anno volge al termine, ecco la nostra lista dei 10 articoli di blog più popolari del 2024. Buona lettura! (Leggi tutto…)
Disinformazione nutrizionale: come riconoscerla
Cinzia Cuneo 13 novembre, 2024 mangiare sano, saluteViviamo in un’epoca caratterizzata da un sovraccarico di informazioni a cui siamo esposti quotidianamente, in particolar modo nel campo della salute e della nutrizione, dove la mole di informazioni è tale che spesso è molto difficile identificare ciò che è vero e pertinente. (Leggi tutto…)
TOP 10: Insalate invernali, sfiziose ma facili
Cinzia Cuneo 12 novembre, 2024 ricette, TOP Dieci, verdureAnche nei mesi freddi possiamo continuare a mangiare delle insalate. Finocchi, carote, cavoli, cicoria, valeriana, radicchio, indivia, la scelta di verdure fresche invernali che si possono mangiare crude non è affatto limitata. Sono tutte verdure povere di calorie e ricche di fibre, che favoriscono il senso di sazietà e ci forniscono vitamine (soprattutto A, B9 e K). Ecco 10 ricette di insalate invernali da provare senza esitazione. (Leggi tutto…)
Ashwagandha, stress e ansia
Kathryn Adel 2 ottobre, 2024 saluteL’ashwagandha, anche nota come ginseng indiano, è una pianta medicinale che cresce in India, in Medio Oriente e in alcune zone dell’Africa. Questa pianta, in particolare la sua polvere di radice, è stata utilizzata per secoli nella medicina tradizionale indiana per trattare una serie di problemi di salute, tra cui lo stress e l’ansia. Recentemente la sua popolarità è aumentata, soprattutto per i suoi potenziali effetti sulla salute mentale. (Leggi tutto…)
TOP 10: Ricette ricche di fibre e di gusto
Cinzia Cuneo 15 settembre, 2024 mangiare sano, ricette, salute, salute gastrointestinale, TOP DieciLe fibre alimentari svolgono un ruolo molto importante per la nostra salute. Promuovono la digestione, aiutano a controllare i livelli di zucchero nel sangue e contribuiscono a una sensazione di sazietà. Una dieta ricca di fibre può anche aiutare a prevenire diverse malattie croniche. Ecco un elenco di 10 ricette ricche di fibre e… di gusto. (Leggi tutto…)
