Nos experts vous parlent

TOP 10: Recettes indiennes faciles

La cuisine indienne peut sembler intimidante, car on ne sait pas toujours à quoi s’attendre et on s’imagine souvent qu’elle sera très épicée, voire piquante. Pourtant, les plats indiens sont délicieux et vous y trouverez votre bonheur même si vous n’aimez pas les plats pimentés. Le pays a une riche culture culinaire avec des plats inspirés par les ingrédients locaux, la religion, les saisons… Pour vous familiariser à cette riche cuisine, nous avons choisi nos dix recettes indiennes préférées que vous pouvez préparer facilement à la maison. Elles sont simples, santé et elles empliront votre maison de délicieux arômes épicés.

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5 aliments des fêtes étonnamment bons pour les joueurs de hockey

Pour les joueurs de hockey qui ont besoin de s’assurer que leur nourriture les aidera à améliorer leurs performances, voici mon cadeau de Noël : je vous conseille quoi manger pour maintenir vos performances sportives ! Je vous encourage à considérer les aliments classiques des fêtes sous un nouveau jour et d’en essayer certains en vue d’améliorer vos performances.

Profitez en bien !

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Arthrite rhumatoïde et arthrose – Quelle alimentation pour réduire l’inflammation ?

Je crois que vous serez d’accord avec moi quand je dis que l’arthrite rhumatoïde et l’arthrose peuvent VRAIMENT nuire à notre qualité de vie. Au quotidien, il faut désormais faire avec les douleurs et les articulations qui enflent. On doit souvent abandonner certaines de nos activités préférées comme la danse, le vélo ou le piano. En plus, les médicaments pour réduire l’inflammation ont de nombreux effets secondaires dont on se passerait bien : fatigue, troubles digestifs, état dépressif … (Lire la suite…)

Le repas familial

Nous nous inquiétons souvent du manque d’intéret de nos enfants petits et grands pour les aliments sains et nutritifs.  Pourtant, de moins en moins de gens prennent le temps de manger en famille.  Il y a plusieurs raisons  à cela : on finit de travailler trop tard, on n’a pas le temps de préparer un plat, les enfants ont des cours de ci et ça, etc.  La conséquence : tout le monde grignote un petit quelque chose  à sa guise et les petits ne veulent pas manger au repas.

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DÉFI : Cuisinez avec vos voisines pendant 1 mois

Connaissez-vous l’application Women In Mind (WIM) ?

WIM, c’est le réseau social 100% voisines qui connecte les femmes d’un même quartier. Imaginez une communauté dans laquelle les femmes se connaissent, interagissent, s’entraident et créent de la vie de quartier. Au quotidien. De façons virtuelle et réelle. Le Mouvement WIM est un réseau social qui connecte les femmes d’un même quartier et favorise l’entraide, le partage et le plaisir entre voisines.

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