Latte di soia e semi di girasole

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare"

260 calorie/porzione

Ingredienti

22 g semi di girasole 3 cucchiai
250 mL latte di soia, senza zucchero, fortificato

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (270 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

260

Grassi

16 g

24 %

Saturi 1.7 g
+ Trans 0 g

9 %

Colesterolo

0 mg

Sodio

140 mg

6 %

Carboidrati

16 g

5 %

Fibre

4 g

14 %

Zuccheri

2 g

Carboidrati netti

12 g

Proteine

16 g

Vitamina A

10 %

Vitamina C

0 %

Calcio

30 %

Ferro

30 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Arteria-sano, Bone-sano, Cuore-sano
Eccellente fonte di  :
Acido pantotenico, Calcio, Ferro, Folati, Fosforo, Magnesio, Manganese, Rame, Selenio, Vitamin B12, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina D, Vitamina E
Buona fonte di  :
Niacina, Potassio, Vitamina B6, Zinco
Fonte di  :
Fibra, Omega-6, Vitamina A, Vitamina K
Low  :
Grassi saturi, Sodio
Senza  :
Colesterolo, Grassi trans, Zuccheri aggiunti
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Grassi 2
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

Questo sito web utilizza dei cookie per offrire la migliore esperienza utente e assicurare buone prestazioni, la comunicazione con i social network o la visualizzazione di annunci pubblicitari. Cliccando su "ACCETTO", acconsenti all'uso dei cookie in conformità con la nostra politica sulla privacy.