| ??? | burro | ??? | |
| ??? | farina di grano tipo 0 | ??? | |
| ??? | latte scremato | ??? | |
| ??? | sale [facoltativo] | ??? | |
| ??? | pepe macinato [facoltativo] | ??? | |
| ??? | parmigiano | ??? | |
| ??? | noce moscata | ??? | |
| ??? | lasagne | ??? | |
| ??? | Ragù di carne alla bolognese | ??? |
Questa ricetta prevede l'utilizzo di lasagne che non necessitano obbligatoriamente di precottura, a voi la scelta! Potete utilizzarle a crudo posizionandole direttamente nella pirofila o sbollentarle per ottenere delle lasagne morbide da tagliare per adattarle meglio alla pirofila. In questo modo, inoltre, le lasagne assorbono meglio la salsa e richiedono minor tempo di cottura al forno.
Preparare la besciamella
Preparare il sugo di carne
Assemblare le lasagne
Cuocere al forno
È possibile preparare la besciamella e il ragù alla bolognese 2 giorni prima, dunque, mettere in frigo o congelare separatamente. Prima dell'utilizzo, riportare a temperatura ambiente. È possibile assemblare il piatto 2 giorni prima e mettere in frigo o in freezer ben coperto. È possibile anche passare le lasagne dal freezer al forno senza scongelarle cuocendole per circa 1 ora.
per 1 porzione (280 g)
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Quantità Valore quotidiano |
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Calorie 600 |
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Grassi 22 g 35 % |
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Saturi
11.3 g
60 % |
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Colesterolo 70 mg |
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Sodio 320 mg 13 % |
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Carboidrati 68 g 23 % |
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Fibre 3 g 14 % |
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Zuccheri 16 g |
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Carboidrati netti 65 g |
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Proteine 31 g |
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Vitamina A 53 % |
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Vitamina C 14 % |
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Calcio 35 % |
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Ferro 19 % |
| Gruppo alimentare | Scambi |
|---|---|
| Amidi | 3 ½ |
| Le verdure | 1 |
| Latte e alternative | 1 |
| Carne e alternative | 2 |
| Grassi | 4 |