??? | crescione | ??? | |
??? | finocchi | ??? | |
??? | patate | ??? | |
??? | margarina | ??? | |
??? | Brodo di verdura ipoallergenico | ??? | |
??? | latte senza lattosio | ??? | |
??? | sale [facoltativo] | ??? | |
??? | pepe macinato [facoltativo] | ??? |
Un frullatore o un robot da cucina vi tornerà utile per ridurre la zuppa in purea.
per 1 porzione (200 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 140 |
Grassi 5 g 8 % |
Saturi
1.1 g
6 % |
Colesterolo 0 mg |
Sodio 190 mg 8 % |
Carboidrati 18 g 6 % |
Fibre 2 g 9 % |
Zuccheri 5 g |
Carboidrati netti 16 g |
Proteine 6 g |
Vitamina A 78 % |
Vitamina C 44 % |
Calcio 17 % |
Ferro 5 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Amidi | ½ |
Le verdure | ½ |
Latte e alternative | ½ |
Grassi | 1 |