Cereali senza glutine, latte di soia, pane senza glutine, formaggio senza lattosio, clementine, marmellata
1 fetta | pane senza glutine | 45 g | |
1 cucchiaino | marmellata di fragole | 7 g | |
50 g | formaggio senza lattosio | ||
250 mL | cereali senza glutine | 35 g | |
125 mL | latte di soia, senza zucchero, fortificato | ||
1 | clementine | 60 g |
per 1 porzione (300 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 510 |
Grassi 19 g 30 % |
Saturi
9.2 g
48 % |
Colesterolo 50 mg |
Sodio 560 mg 23 % |
Carboidrati 60 g 20 % |
Fibre 7 g 29 % |
Zuccheri 14 g |
Carboidrati netti 53 g |
Proteine 27 g |
Vitamina A 12 % |
Vitamina C 36 % |
Calcio 58 % |
Ferro 25 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Frutta | ½ |
Altri alimenti | ½ |