Colazione "Nice"

Cereali müesli, yogurt di soia, mela

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare"

330 calorie/porzione

Ingredienti

190 mL yogurt di soia 190 g
35 g cereali Müesli 4 cucchiai
1 mele 180 g

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (370 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

330

Grassi

6 g

9 %

Saturi 0.8 g
+ Trans 0 g

4 %

Colesterolo

0 mg

Sodio

70 mg

3 %

Carboidrati

63 g

21 %

Fibre

6 g

24 %

Zuccheri

33 g

Carboidrati netti

57 g

Proteine

9 g

Vitamina A

1 %

Vitamina C

51 %

Calcio

34 %

Ferro

40 %
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Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Bone-sano
Eccellente fonte di  :
Calcio, Ferro, Fibra, Vitamina B1, Vitamina C
Fonte di  :
Potassio, Vitamina B6
Low  :
Caloria, Grassi saturi, Grasso, Sodio
Senza  :
Colesterolo, Grassi trans, Zuccheri aggiunti
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Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi 1 ½
Frutta 1
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Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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