Colazione "Irene"

Frullato di frutta, pane senza glutine, burro di mandorle

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare

Ingredienti

??? Frullato ai frutti di bosco ???
??? pane senza glutine ???
??? burro di mandorle ???

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (50 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

410

Grassi

14 g

22 %

Saturi 1.7 g
+ Trans 0 g

9 %

Colesterolo

0 mg

Sodio

260 mg

11 %

Carboidrati

60 g

20 %

Fibre

8 g

32 %

Zuccheri

20 g

Carboidrati netti

52 g

Proteine

20 g

Vitamina A

11 %

Vitamina C

24 %

Calcio

36 %

Ferro

33 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Bone-sano, Cuore-sano
Eccellente fonte di  :
Calcio, Ferro, Fibra, Folati, Magnesio, Manganese, Potassio, Rame, Selenio, Vitamin B12, Vitamina B2, Vitamina B6, Vitamina D, Vitamina E
Buona fonte di  :
Acido pantotenico, Fosforo, Niacina, Vitamina B1, Vitamina K, Zinco
Fonte di  :
Vitamina A, Vitamina C
Low  :
Grassi saturi
Senza  :
Colesterolo, Grassi trans, Zuccheri aggiunti
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Frutta 2
Grassi 1
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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