Colazione "Hugo"

Riso soffiato, latte senza lattosio, pane senza glutine, formaggio senza lattosio, banana

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare

340 calorie/porzione

Ingredienti

1 fetta pane bianco senz glutine 35 g
10 g formaggio senza lattosio
1/2 banane 80 g
250 mL riso soffiato 14 g
250 mL latte senza lattosio

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (370 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

340

Grassi

10 g

15 %

Saturi 3.6 g
+ Trans 0.1 g

18 %

Colesterolo

20 mg

Sodio

350 mg

14 %

Carboidrati

48 g

16 %

Fibre

2 g

9 %

Zuccheri

17 g

Carboidrati netti

46 g

Proteine

18 g

Vitamina A

12 %

Vitamina C

7 %

Calcio

40 %

Ferro

4 %
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Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Bone-sano
Eccellente fonte di  :
Calcio, Potassio, Vitamin B12, Vitamina B2, Vitamina D
Buona fonte di  :
Acido pantotenico, Fosforo, Magnesio, Selenio, Vitamina B6
Fonte di  :
Fibra, Folati, Manganese, Niacina, Vitamina A, Vitamina B1, Zinco
Low  :
Caloria, Colesterolo, Grassi saturi, Grasso, Sodio
Senza  :
Grassi trans, Zuccheri aggiunti
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Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi 1
Frutta ½
Latte e alternative 1
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Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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