Pane senza glutine, yogurt di soia, arancia, fragole, burro d'arachidi
1 | arance | 180 g | |
2 fette | pane senza glutine | 90 g | |
1 cucchiaio | burro d'arachidi | 16 g | |
105 mL | yogurt di soia | 100 g | |
50 g | fragole | 85 mL |
per 1 porzione (380 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 400 |
Grassi 12 g 19 % |
Saturi
2.1 g
11 % |
Colesterolo 0 mg |
Sodio 320 mg 13 % |
Carboidrati 63 g 21 % |
Fibre 9 g 38 % |
Zuccheri 21 g |
Carboidrati netti 54 g |
Proteine 13 g |
Vitamina A 4 % |
Vitamina C 182 % |
Calcio 26 % |
Ferro 19 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Frutta | 1 |
Carne e alternative | ½ |
Grassi | 1 |