Pane senza glutine, yogurt, arancia, fragole, burro d'arachidi
1 | arance | 180 g | |
2 fette | pane senza glutine | 90 g | |
1 cucchiaio | burro d'arachidi | 16 g | |
105 mL | yogurt bianco magro | 100 g | |
50 g | fragole | 85 mL |
per 1 porzione (380 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 380 |
Grassi 10 g 16 % |
Saturi
1.9 g
10 % |
Colesterolo 0 mg |
Sodio 380 mg 16 % |
Carboidrati 60 g 20 % |
Fibre 9 g 36 % |
Zuccheri 23 g |
Carboidrati netti 51 g |
Proteine 16 g |
Vitamina A 5 % |
Vitamina C 161 % |
Calcio 23 % |
Ferro 16 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Frutta | 1 |
Latte e alternative | ½ |
Carne e alternative | ½ |
Grassi | 1 |