Colazione "Eastman"

Pane senza glutine, latte senza lattosio, banana, prosciutto cotto, formaggio senza lattosio

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare

Ingredienti

??? banane ???
??? pane senza glutine ???
??? prosciutto cotto ???
??? formaggio senza lattosio ???
??? latte senza lattosio ???

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (470 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

430

Grassi

11 g

17 %

Saturi 4.2 g
+ Trans 0.1 g

21 %

Colesterolo

30 mg

Sodio

620 mg

26 %

Carboidrati

62 g

21 %

Fibre

7 g

26 %

Zuccheri

22 g

Carboidrati netti

55 g

Proteine

23 g

Vitamina A

13 %

Vitamina C

14 %

Calcio

42 %

Ferro

14 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Bone-sano
Eccellente fonte di  :
Calcio, Fibra, Fosforo, Potassio, Selenio, Vitamin B12, Vitamina B2, Vitamina B6, Vitamina D
Buona fonte di  :
Acido pantotenico, Magnesio, Niacina, Vitamina B1, Zinco
Fonte di  :
Ferro, Folati, Manganese, Rame, Vitamina A, Vitamina C
Low  :
Caloria, Colesterolo, Grassi saturi, Grasso, Sodio
Senza  :
Grassi trans, Zuccheri aggiunti
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Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Frutta 1 ½
Latte e alternative 1
Carne e alternative ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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