Colazione "Bobbie"

Porridge, latte senza lattosio, pane senza glutine, banana, formaggio senza lattosio

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare

Ingredienti

??? Porridge ???
??? latte senza lattosio ???
??? pane senza glutine ???
??? formaggio senza lattosio ???
??? banane ???

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (400 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

420

Grassi

9 g

13 %

Saturi 3.2 g
+ Trans 0 g

16 %

Colesterolo

20 mg

Sodio

270 mg

11 %

Carboidrati

68 g

23 %

Fibre

7 g

29 %

Zuccheri

22 g

Carboidrati netti

61 g

Proteine

20 g

Vitamina A

12 %

Vitamina C

14 %

Calcio

38 %

Ferro

16 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Bone-sano
Eccellente fonte di  :
Calcio, Fibra, Fosforo, Potassio, Selenio, Vitamin B12, Vitamina B2, Vitamina B6, Vitamina D
Buona fonte di  :
Acido pantotenico, Ferro, Folati, Magnesio, Niacina, Vitamina B1
Fonte di  :
Manganese, Rame, Vitamina A, Vitamina C, Zinco
Low  :
Caloria, Colesterolo, Grassi saturi, Grasso, Sodio
Senza  :
Grassi trans, Zuccheri aggiunti
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Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi 1
Frutta 1 ½
Latte e alternative 1
Grassi ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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