Pane, pesca, latte di soia, burro d'arachidi
1 | pesche gialle | 150 g | |
2 fette | pane, grano integrale | 70 g | |
1 cucchiaio | burro d'arachidi | 16 g | |
250 mL | latte di soia, senza zucchero, fortificato |
per 1 porzione (460 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 430 |
Grassi 13 g 20 % |
Saturi
2.4 g
12 % |
Colesterolo 0 mg |
Sodio 590 mg 24 % |
Carboidrati 62 g 21 % |
Fibre 9 g 37 % |
Zuccheri 27 g |
Carboidrati netti 53 g |
Proteine 23 g |
Vitamina A 16 % |
Vitamina C 14 % |
Calcio 34 % |
Ferro 40 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Amidi | 2 |
Frutta | ½ |
Carne e alternative | ½ |
Grassi | 1 |