Facile, rapide à faire et délicieux.
| ??? | papier parchemin | ??? | |
| ??? | ricotta | ??? | |
| ??? | sel | ??? | |
| ??? | sucre | ??? | |
| ??? | farine blanche (tout usage) | ??? | |
| ??? | zeste de citron | ??? | |
| ??? | raisins secs | ??? | |
| ??? | pignons (noix de pin) | ??? | |
| ??? | oeufs calibre gros | ??? | |
| ??? | jaunes d'oeuf | ??? | |
| ??? | sucre glace/en poudre | ??? | |
| ??? | cannelle en poudre | ??? | |
| ??? | framboises, pour garnir [optionnel] | ??? |
per 1 portion (130 g)
|
Quantité % valeur quotidienne |
|
Calories 220 |
|
Lipides 10 g 16 % |
|
Saturé
5.3 g
26 % |
|
Cholestérol 170 mg |
|
Sodium 160 mg 7 % |
|
Glucides 18 g 6 % |
|
Fibres 0 g 1 % |
|
Sucres 11 g |
|
Glucides nets 18 g |
|
Protéines 14 g |
|
Vitamine A 15 % |
|
Vitamine C 0 % |
|
Calcium 22 % |
|
Fer 7 % |
| Groupe d'aliments | Échanges |
|---|---|
| Féculents | 0 |
| Fruits | 0 |
| Viandes et substituts | 1 ½ |
| Matières grasses | 1 ½ |
| Autres aliments | ½ |