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TOP 10: Salades à savourer au soleil
Jeanne Dumouchel 28 juin, 2018 bien manger, recettes, santé, TOP 10Les salades sont un plat idéal pour l’été: elles ne requièrent pas beaucoup de temps en cuisine, elles sont légères et rafraichissantes. En plus, elles nous permettent de profiter au maximum des fruits et des légumes de saison. Voici donc nos 10 salades à savourer au soleil.
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TOP 10: Les meilleurs nouveaux restaurants au Canada #AIRCANADATOP10
Jeanne Dumouchel 25 juin, 2018 bien manger, Restaurant, TOP 10Chaque année, le magazine enRoute d’Air Canada nous présente le palmarès des meilleurs nouveaux restaurants canadiens. Les établissements se démarquent grâce à «d’ingrédients de qualité, de service impec, de déco réussie et de chefs visionnaires, sources d’excellents repas et d’excellents souvenirs». Nous vous présentons donc ces 10 nouveaux endroits à essayer! (Lire la suite…)
L’importance des exercices de mobilité et de flexibilité chez les coureurs
Federation des kinesiologues du Quebec 22 juin, 2018 activité physique, santéTout d’abord, avant de dissocier les exercices de flexibilité et de mobilité, voici la définition de chacun de ces termes. La flexibilité est définie par l’amplitude de mouvement autour d’une articulation. Elle permet d’améliorer la souplesse des muscles et régule aussi le système nerveux. En comparaison, « La mobilité fait référence aux mouvements dans les articulations du corps (entre les vertèbres, genoux, chevilles, hanches, épaules, dans la mâchoire, etc.) »
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TOP 10: Sandwich à apporter où vous voulez
Jeanne Dumouchel 19 juin, 2018 bien manger, recettes, santé, TOP 10Le sandwich est un classique du pique-nique et de la boîte à lunch. C’est simple, rapide et ça se transporte super bien. Cependant, ce n’est pas obligé d’être ennuyant et sans saveurs. Nous vous proposons donc 10 recettes de sandwich à apporter où vous voulez. (Lire la suite…)
Boissons alcoolisées: lesquelles choisir?
Kathryn Adel 19 juin, 2018 boissons, santéLa saison des terrasses et des barbecues bat son plein! Vous avez envie d’une boisson alcoolisée mais êtes soucieux de votre poids et de votre santé? Saviez-vous que la teneur en calories et en sucre varie considérablement entre les différentes boissons alcoolisées? Voici quatre conseils pour pouvoir boire sans trop affecter votre tour de taille ou votre taux de sucre!
