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3 conseils pour débuter la course à pied sans se blesser
Kathryn Adel 22 avril, 2019 activité physique, santéAvec l’arrivée du printemps, on voit beaucoup de gens recommencer à courir dehors. Cependant, saviez-vous que plus de 50% des coureurs se blesseront pendant leur saison de course? Parmi les blessures les plus courantes, on retrouve la fasciite plantaire, la périostite tibiale, la tendinite d’Achille, le syndrome fémoro-patellaire et les fractures de stress. Voici trois conseils pour éviter que cela vous arrive!
TOP 10: Recettes de Pâques pour petits et grands
Jeanne Dumouchel 12 avril, 2019 bien manger, Pâques, recettes, TOP 10Pâques approche à grands pas! Les magasins se remplissent de chocolats, de lapins, d’oeufs et de poules. Pour vous éviter de dépenser dans ces produits industriels, nous avons fouillé le web pour vous trouver des recettes amusantes et colorées que vous pouvez cuisiner en famille pour la plupart. Voici notre top 10 de recettes de Pâques.
Merci pour votre visite à l’Expo Manger Santé et Vivre Vert 2019!
Cinzia Cuneo 10 avril, 2019 bien manger, événements, santéCette année encore, nous avons participé comme exposants à l’Expo Manger Santé et Vivre Vert, du 15 au 17 mars à Montréal et du 30 au 31 mars à Québec. Les organisateurs nous ont informés qu’il y a eu 24 500 visiteurs à Montréal et 10 500 à Québec. Nous ne les avons peut-être pas tous rencontrés, mais… presque! En effet, notre kiosque ne dérougissait pas de visiteurs.
Peut-il être néfaste d’avoir trop de «bon» cholestérol?
Kathryn Adel 9 avril, 2019 bien manger, santé, santé cardiovasculaireOn entend souvent dire que pour prévenir les maladies cardiovasculaires, il faut diminuer le «mauvais» cholestérol LDL et augmenter le «bon» cholestérol HDL. Mais est-il possible d’avoir trop de «bon» cholestérol? Continuez à lire pour connaître la réponse!
TOP 10: Recettes épatantes à base de pomme de terre
Jeanne Dumouchel 2 avril, 2019 bien manger, recettes, TOP 10La pomme de terre (ou patate) est un légume tubercule qu’on trouve à l’année dans les supermarchés. Elle se conserve longtemps, elle est polyvalente et elle est très économique. Pour plus de nutriments, gardez sa pelure; le goût reste le même et vous économiserez du temps! Voici 10 recettes avec des pommes de terre.
