Nos experts vous parlent

TOP 10: Recettes pour maigrir

La partie la plus difficile avec la perte de poids est souvent de rester fidèle à un régime alimentaire. C’est pourquoi il est préférable de faire des changements dans son style de vie qui sont durables que vous pourrez transformer en bonnes habitudes. Des changements comme manger un petit-déjeuner et remplacer les collations malsaines par des choix plus intelligents peuvent vous aider à perdre du poids et le maintenir sans compter constamment les calories ou se priver. Ainsi, pour vous aider à faire de meilleurs choix et commencer à perdre ce poids, nous avons mis en place certaines de nos recettes de perte de poids préférées!

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Comment adapter nos recettes à la mijoteuse en 5 étapes faciles

Lorsqu’on comprend bien le fonctionnement de la mijoteuse, on en vient à utiliser cet appareil presque tout le temps, car il est extrêmement pratique. Mais encore il faut bien maîtriser les techniques de cuisson pour un résultat sans faute.

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Migraine et alimentation: un lien à faire?

Ce n’est vraiment pas un cadeau de souffrir de migraines! En souffrant moi-même, je sais à quel point celles-ci peuvent être débilitantes. Chaque migraineux l’éprouve de façon différente, que ce soit une sensibilité accrue aux bruits, à la lumière, aux odeurs, des problèmes de vision, tout ça avec des douleurs à la tête qui varient de très désagréables à pratiquement insoutenables.

Malgré le fait que la communauté médicale ne comprenne toujours pas encore le processus derrière les migraines, quelques aliments déclencheurs ont été identifiés. Chaque personne étant différente, ces aliments ne seront pas la clé du succès pour tous, mais ils pourront certainement être une piste de solution pour plusieurs.

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L’Expo Manger Santé fête ses 20 ans

En 1997, Renée Frappier met sur pied un événement grand public autour de l’alimentation naturelle et biologique. Plaisir, partage, éducation, cette année marque les 20 ans de l’Expo Manger Santé et Vivre Vert. Les 18 et 19 mars à Québec, puis du 24 au 26 mars à Montréal, les curieux et habitués sont attendus pour une nouvelle édition de cet événement qui ne cesse d’évoluer.

Rencontre avec Renée Frappier, présidente de l’Expo Manger Santé et Vivre Vert.

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Objectif zéro déchet

Après le recyclage, le compostage et la vente de fruits et légumes «  moches  », place au mouvement zéro déchet. Citoyens et entreprises visent de plus en plus ce niveau en matière consommation alimentaire responsable : fini les emballages polluants, le gaspillage et la surconsommation. Un grand défi, mais un défi réaliste.

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