??? | porri | ??? | |
??? | brodo vegetale | ??? | |
??? | burro | ??? | |
??? | olio d'oliva | ??? | |
??? | riso arborio | ??? | |
??? | vino bianco | ??? | |
??? | salmone affumicato | ??? | |
??? | aneto | ??? | |
??? | prezzemolo | ??? | |
??? | limone | ??? | |
??? | sale [facoltativo] | ??? | |
??? | pepe macinato [facoltativo] | ??? |
L'utilizzo di una pentola a pressione riduce il tempo di cottura a 7 minuti.
per 1 porzione (290 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 300 |
Grassi 6 g 10 % |
Saturi
1.9 g
10 % |
Colesterolo 10 mg |
Sodio 280 mg 12 % |
Carboidrati 53 g 18 % |
Fibre 1 g 3 % |
Zuccheri 0 g |
Carboidrati netti 52 g |
Proteine 11 g |
Vitamina A 4 % |
Vitamina C 9 % |
Calcio 3 % |
Ferro 8 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Frutta | 0 |
Le verdure | ½ |
Carne e alternative | 1 |
Grassi | 1 |