Petites pâtes (accompagnement)

33 Évaluations
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Ingrédients

??? mezze penne, ou autres pâtes courtes ???
??? beurre non salé ???
??? sel [optionnel] ???
??? poivre au goût [optionnel] ???

Avant de commencer

Préchauffer les assiettes de service au four à la température minimum pour qu'elles soient chaudes au moment de servir.

Placer une passoire dans l'évier de cuisine pour recevoir les pâtes après la cuisson.

Méthode

  1. Faire cuire les pâtes.
  2. Égoutter les pâtes, puis les remettre dans le faitout vide avec le beurre. Ajouter sel et poivre au goût. Bien mélanger et servir.

Tableau de la valeur nutritive

per 1 portion (130 g)

Quantité

% valeur quotidienne

Calories

210

Lipides

4 g

7 %

Saturé 2.4 g
+ Trans 0.2 g

13 %

Cholestérol

10 mg

Sodium

130 mg

5 %

Glucides

35 g

12 %

Fibres

2 g

8 %

Sucres

1 g

Glucides nets

33 g

Protéines

6 g

Vitamine A

3 %

Vitamine C

0 %

Calcium

1 %

Fer

4 %
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Allégations

Cette recette est :
Sans  :
Sucre ajouté
Excellente source de  :
Sélénium
Bonne source de  :
Manganèse
Source de  :
Cuivre, Fibres, Magnésium, Niacine, Phosphore, Zinc
Plus d'info

Échanges DIABÉTIQUES

1 portion de cette recette équivaut à :
Groupe d'aliments Échanges
Féculents 2
Matières grasses ½
Plus d'info
Voir nos Menus pour diabète de type 2

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  • j'ai remplacé l'origan par du romarin et c'était très bon quand même
  • utiliser ma grande casserole à fond de cuivre
  • laisser sous le gril 3 minutes au lieu de 1, pour avoir une belle croûte dorée

Cette recette est dans les catégories suivantes

Pâtes | Plats d'accompagnement | Halal | Cachère | Végétarienne

Évaluations

Voir toutes les évaluations
20 juillet, 2009 | Referait cette recette

Très simple et facile d'accompagner un mets. Mon garçon a certainement très aimé. J'ai ajouté du fromage râpée pour donner un peu plus de goût.

Utile 0
02 septembre, 2013 | Referait cette recette

Avec du parmesan, très rapide et bon!

Utile 1
Habana
04 mai, 2018 | Referait cette recette

C'est un accompagnement passe-partout. Alors je crois que c'est normal que le goût soit subtile. Facile à faire et ça plait aux enfant. Qu'est-ce qu'on cherche de plus?

Utile 0

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