Nos experts vous parlent

TOP 10: Recettes infaillibles avec des oeufs

Les oeufs sont géniaux, parce qu’ils sont polyvalents, abordables, délicieux et nutritifs. Ils sont souvent associés aux petits déjeuners, mais ils peuvent être consommés du matin jusqu’au soir et de l’entrée au dessert. Nous vous présentons 10 recettes avec des oeufs comme ingrédient principal.

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Passez-vous trop de temps assis?

Selon une étude récente, rester assis pendant une durée prolongée en dehors des heures passées au travail est associée à une augmentation du risque de mortalité, et ce, indépendamment du niveau d’activité physique. L’étude en question a analysé des données provenant de 127 554 sujets obtenues sur une période de 21 ans. Les données ont révélé que rester assis pendant six heures et plus par jour en dehors des heures passées au travail était associé à un risque accru de mortalité toutes causes confondues (maladies cardiovasculaires, diabète, cancers, maladies rénales, hépatiques ou pulmonaires, maladie d’Alzheimer, maladie de Parkinson ou autres) comparativement à rester assis moins de trois heures par jour, et ce, peu importe la quantité d’activité physique effectuée. Cette étude vient appuyer le fait qu’il est important de limiter son temps passé assis et de bouger le plus possible.

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TOP 5: Collations faibles en glucides

Les collations faibles en glucides sont utiles lorsqu’on suit le régime cétogène ou Low-Carb High Fat (LCHF). Les critères de ces régimes sont parfois difficiles à respecter et ça peut rapidement devenir tout en casse-tête. Heureusement,  SOSCuisine est là pour vous simplifier la vie. Nous avons trouvé pour vous 5 recettes de collations faibles en glucides pour combler vos petits creux!  (Lire la suite…)

L’Acerum: un spiritueux à l’érable 100% québécois

L’arrivée du printemps signifie le début du temps des sucres au Québec. C’est l’occasion de se rendre dans une cabane à sucre et de célébrer les nombreux produits de l’érable: le fameux sirop d’érable, la tire d’érable, le sucre d’érable, l’eau d’érable… Dernièrement, une nouvelle certification a été créée pour un spiritueux à l’érable: l’Acerum.

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Quand commencer l’entraînement après l’accouchement?

Les super-mamans crinquées vont souvent recommencer trop intense, trop vite et les moins sportives, vont peut-être commencer leur réadaptation trop tard (en fait, n’en feront pas). Comment savoir quand commencer l’entraînement après l’accouchement?

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