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Modifier son microbiote pour perdre du poids
Kathryn Adel 28 janvier, 2022 maigrir, santé gastrointestinaleSaviez-vous que notre microbiote, c’est-à-dire l’ensemble des bactéries présentes dans le tractus gastro-intestinal, peut influencer notre capacité à perdre du poids ?
TOP 10: Recettes avec du chou pour de bons repas d’hiver
Emilie Zaoré 26 janvier, 2022 bien manger, légumes, TOP 10Le chou est un légume d’hiver très économique, mais c’est loin d’être sa seule qualité ! Il est rempli de bienfaits pour la santé : riche en antioxydants qui contribuent à prévenir les cancers, il est aussi plein de fibres qui assurent un bon transit intestinal. Ennuyeux, le chou ? Seulement si on l’apprête toujours de la même façon. Vert ou rouge, de Savoie ou de Bruxelles, voici nos dix meilleures recettes avec du chou.
Suppléments alimentaires pour le syndrome de l’intestin irritable
Kathryn Adel 3 janvier, 2022 colon irritable/SII, FODMAP, santé gastrointestinaleLe syndrome de l’intestin irritable (SII) est la maladie gastro-intestinale la plus courante au monde, affectant environ une personne sur sept et étant prédominante chez les femmes. Les causes du SII sont encore méconnues. Il s’agit d’un trouble multifactoriel mettant en jeu une interaction entre le système digestif, les bactéries intestinales, le système nerveux et des facteurs externes tels que le stress. Le SII peut commencer au cours de l’enfance, à l’adolescence ou à l’âge adulte et peut disparaître de façon inattendue pour certaines périodes au cours de la vie d’une personne et réapparaître à n’importe quel âge.
Comment organiser le garde-manger et le frigo FODMAP
Cinzia Cuneo 1 janvier, 2022 colon irritable/SII, FODMAPLorsqu’on commence à suivre la diète faible en FODMAP* on peut se sentir un peu perdu, car il faut apporter de gros changements à son alimentation. Voici donc quelques trucs et astuces pour vous aider à organiser votre cuisine « FODMAP ».
Hormones, satiété et poids
Alexa Schmidt 1 janvier, 2022 bien manger, maigrir, santéQue ce soit du côté des scientifiques ou de la population, il est possible d’observer un intérêt grandissant sur l’effet que les hormones auraient sur notre poids. Devant cet engouement, des diètes visant à rééquilibrer les hormones ont émergé.
