Bonjour Regina,
Si vous faites un peu de marche vous êtes sur la bonne voie. Du côté de l’alimentation nous pouvons vous aider avec nos menus. Je vous invite à lire l’article suivant pour trouver celui qui vous convient le mieux https://www.soscuisine.com/blog/quel-menu-maigrir-meilleur-pour-moi/